Песочницы и всё о них Песочная терапия дома: что для этого нужно
1. Введение
2. Выбор пространства для песочницы
3. Какие бывают песочницы
3.1. Как выбрать песочницу
4. Песок для песочницы
5. Фигурки и аксессуары для песочной терапии
6. Организация пространства
6.1. Создание атмосферы
6.2. Организация пространства
7. Преимущества песочной терапии дома
8. Где приобрести оборудование для песочной терапии
9. Заключение
1. Введение
Песочная терапия — это метод психотерапии, который помогает и детям, и взрослым, решать множество задач.
Песочная терапия для детей — отличный инструмент в развитии ребенка, прекрасная возможность помочь ребенку в решении многих поведенческих вопросов, проблем отношений с окружающими.
Песочная терапия для детей и взрослых — отличный диагностический инструмент, позволяющий прояснить причину многих сложностей.
Песочная терапия для взрослых — это возможность безопасно проработать многие вопросы «в песочнице», и найти оптимальное решение проблем.
И, наконец, песочная терапия — замечательное средство релаксации.
Подробнее про песочную терапию и ее возможности я писал в статье «Песочная терапия».
Организовать пространство для песочной терапии дома совсем не сложно. Достаточно подготовить место и поставить туда необходимые аксессуары — песочницу, фигурки, песок.
2. Выбор пространства для песочницы
Первый шаг — определение подходящего места в доме. Важно учитывать, что в песочной терапии важна свобода передвижения. Во время песочных сеансов потребуется перемещаться вокруг песочницы, а так же между песочницей и фигурками. Может потребоваться место, чтобы немного отойти и увидеть свои построения в песочнице со стороны.
Песочницу можно разместить на столе, или приобрести песочницу на ножках. Отдельно следует предусмотреть место для хранения игрушек и фигурок, чтобы они были легко доступны. Это могут быть полки или пластиковые контейнеры.
3. Какие бывают песочницы
Когда вы определились с пространством, следующим шагом станет выбор песочницы. Существует множество различных вариантов, и ваш выбор зависит от свободного пространства и от того, какие задачи вы ставите перед собой.
1. Большие песочницы (например, 100х70 см) хорошо подходят для совместных занятий с несколькими детьми или для работы всей семьей. В таких песочницах можно проводить как терапевтические сеансы с детьми, так и создавать совместные «миры» с членами семьи.
2. Классические песочницы (50х70 см) оптимальны для индивидуальных сеансов. Такие размеры позволяют сосредоточиться на построении песочных картин и сцен. Они достаточно вместительны для сложных композиций. При необходимости в такое песочнице могут работать двое. Это универсальный выбор для большинства домашних песочниц.
3. Малые песочницы (40х50 см или 30х40 см) используются для индивидуальной работы и могут стать отличным мобильным инструментом, если терапевт планирует выездные сеансы. Их компактный размер позволяет легко переносить песочницу с места на место, что делает ее удобной для тех, кто работает в ограниченных условиях.
4. Песочницы необычной формы (например, круглые или восьмиугольные) могут использоваться для специальных задач в песочной терапии, таких как построение мандал или узоров. Они подходят для работы с символикой и позволяют клиентам структурировать свой внутренний мир. Так же хороши такие песочницы для релаксации.
О том, где можно найти хорошую песочницу для занятий дома, читайте в разделе «Где приобрести оборудование для песочной терапии».
3.1. Как выбрать песочницу
Для большой отдельной комнаты можно поставить не одну песочницу. Например, в этом случае можно поставить большую песочницу, малую песочницу и круглую песочницу. Все они могут хорошо быть использованы в разных вариантах песочной терапии. Например, большая песочница имеет размер 100х70 см. В ней отлично проходят совместные сеансы. Например, строить песочный мир совместно с ребенком, или все дети одновременно строят свой мир. Возможна песочная картина для супругов, или для супругов с детьми.
Если помещение не очень большое, то выбирается соответствующая помещению песочница. Пространство должно позволять не просто сидеть рядом с песочницей, но и по-возможности, перемещаться рядом.
О том, где можно найти хорошую песочницу для занятий дома, читайте в разделе «Где приобрести оборудование для песочной терапии».
4. Песок для песочницы
Для домашней песочной терапии лучше всего подходит чистый кварцевый песок. Он обладает необходимыми свойствами: чистота, однородность и безопасный состав. Песок продается в пластиковых ведрах, и после его пересыпания в песочницу ведро можно использовать для хранения игрушек или других материалов. Важно помнить, что песок должен быть чистым и не содержать посторонних предметов.
5. Фигурки и аксессуары для песочной терапии
Фигурки — неотъемлемая часть песочной терапии. Они помогают выразить чувства и ситуации через метафоры и образы. Для домашних занятий лучше выбрать широкий набор фигурок: животных, людей, транспорт, элементы природы (камни, ракушки), а также абстрактные объекты.
Для хранения фигурок удобно использовать стеллажи или пластиковые контейнеры. Это позволит быстро находить нужные предметы во время сеансов. Хорошо, если фигурки будут легко доступны, чтобы клиент мог интуитивно выбирать их во время работы.
6. Организация пространства
Организация пространства — это не только выбор оборудования. Важна атмосфера, в которой проходят сеансы.
6.1. Создание атмосферы
Убедитесь, что в помещении достаточно света, но при этом освещенность не слишком яркая. Мягкий, нейтральный свет помогает сосредоточиться на процессе.
Также важно, чтобы в комнате было спокойно и тихо. Звуки посторонней деятельности могут отвлекать от работы, поэтому лучше выбрать для песочной терапии место, удаленное от основного шума дома.
6.2. Организация пространства
И, наконец, рядом с песочницей надо определить место для хранения игрушек. Эти игрушки будут использованы в песочных сеансах, поэтому они должны быть хорошо доступны и просматриваемы. Например, располагаться в прозрачных пластиковых ящиках и на стеллажах. Часть игрушки располагаю на открытых стеллажах для максимального упрощения доступа к ним. Пример такого стеллажа тут:
Стеллаж для игрушек
Прибрести этот стеллаж можно по ссылке в группе Песочного Мира ВКонтакте.
7. Преимущества песочной терапии дома
Организация песочной терапии дома имеет ряд преимуществ.
Во-первых, это доступность: вы можете заниматься в любое время, не ограничивая себя расписанием психолога.
Во-вторых, домашняя среда обычно комфортнее и безопаснее для детей, что способствует более открытому взаимодействию.
Кроме того, песочная терапия может стать семейной активностью, позволяя укрепить связи между родителями и детьми.
8. Где приобрести оборудование для песочной терапии
Приобрести любые песочницы можно в интернет-магазине Песочный Мир. Там большой выбор песочниц, кварцевого песка и наборов фигурок. Вы можете там приобрести всё, что нужно для песочной терапии: песочницу, песок, фигурки и даже стеллаж для фигурок.
Если вам требуется оборудование по вашим размерам, то есть возможность изготовления песочниц и стеллажей на заказ.
9. Заключение
Организация песочной терапии дома — это отличный способ создать уютное и творческое пространство для самовыражения и решения внутренних конфликтов. С правильным подходом и качественным оборудованием, домашняя песочница может стать эффективным инструментом для детей и взрослых.